Dieta Fruttariana In Formato PDF

Descrizione: La "dieta della frutta" si riferisce a un regime alimentare che prevede un consumo elevato di frutta, a volte sostituendo interamente i pasti tradizionali. Esistono versioni più restrittive, come questa detta dieta fruttariana, che consiste nel mangiare prevalentemente o solo frutta, semi e frutta secca, per beneficiare delle sue vitamine, fibre e antiossidanti.

Benefici di una dieta fruttariana:

• Apporto di nutrienti: la frutta è ricca di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti che supportano la salute generale.
• Idratazione e detossificazione: l'alto contenuto di acqua aiuta a mantenere il corpo idratato e a favorire l'eliminazione delle tossine.
• Regolarità intestinale: le fibre presenti nella frutta migliorano la digestione e aiutano a combattere la stitichezza.
• Senso di sazietà: le fibre contribuiscono a un maggior senso di sazietà, aiutando a controllare l'appetito.

Per ottenere il massimo beneficio ripetere fino a 3 cicli.

NB: Dopo l'acquisto verrà inviata per mail e potrà essere visionata da computer, tablet, smartphone. Non viene spedita fisicamente con l'ordine ma solo digitalmente in formato PDF ad alta definizione.